Två gånger - en vana?

Nu har jag varit på powerbarpass igen! Inga blodtrycksfall idag (vilket kan bero på att kroppen inte varit tillräckligt uppvärmd). Två gånger är väl en vana?
Nästa vecka kör jag igen!

Jag känner mig STARK;)

Jag har gjort träningsdebut inomhus (powerbar - min favoritträning) efter hjärtsviktsuppehållet;) Jag kände mig STARK!!! Kommer nog iofs inte vara så kaxig om ett dygn...
Fick några blodtrycksfall under passet, men löste det genom att sitta ner och pumpa med vikterna!

Gruvar mig...

Ska träna powerbar för första gången på ca två år (åtminstone 20 månader...) fy vad jobbigt det är redan innan passet... Har nästan hjärtklappning, funderar på hur jag ska orka, hur gör man??? Tänk om jag inte känner någon... Fortsättning följer någon gång efter passet;)

65 minuter i skogen

Vi har varit uppe i Idre på tredagarsorientering.
Jag anmälde mig på bana Öppen 7, dag 1.
65 minuter i obanad terräng var såklart jobbigt, men återhämtningen var kort!
Inte en stig efter hela banan, bara brunbild. Sänkor och bäckslut som kontrollpunkter - riktigt SVÅRT!
Kul! Nu gäller det att fortsätta pulsträningen! Det gick bra att springa, men det märks att kroppen inte är van med belastningen som det är att springa (smålulla är kanske den mer exakta benämningen).
Tack familjen Funke för att ni delade ert liv med oss i tre dygn!

Sommarland

Vi har även i år köpt säsongskort på sommarland !
Området är så litet mot vad jag kommer ihåg det som förra året ;)
Tala om skillnad från trött till pigg! Jag har tom klättrat klättervägg - ända upp två gånger !!!
Nu ska jag köra igång med träningen - vad kul det är att få känna att kroppen "vill vara med"!
Nästa vecka blir tredagarsorientering i IDRE. Jag ska vara med någon eller några dagar, bestämmer när jag är på plats!

Pigg!

Jag har fått tillbaka min "gamla" energi!!!
Jag har de senaste dagarna torkat golvet flera gånger, varit tränare för orienterare i 7-årsåldern, rivit en öppen spis....
Jag känner igen mig själv!
Tror att jag inte har haft den här energin på kanske 5- 7 år?
Det är så skönt!

LYCKA

Ultraljudet idag visar att MITT HJÄRTA HAR LÄKT!!!
Nu kan jag börja trappa upp min träningsdos - om ca 9 mån till ett år kan jag vara uppe på två -tre konditionsträningsdagar per vecka!
Lugn upptrappning.
Min tanke är att utöka yogan med ett corepass + promenader.
Jobbet ska jag fundera på hur jag ska trappa upp - jag är inte längre sjukskriven, kan tro att det blir fyra dagar i veckan 6 timmar/dag.
Nu ska jag packa för semester och njuta av det här i en vecka!!!!!